Κυριακή, 9 Σεπτεμβρίου 2012

Ασκήσεις δικεφάλων-τρικεφάλων... ΔΥΟ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΓΙΑ ΔΥΟ ΑΠΟ ΠΟΛΛΟΥΣ ΜΥΕΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΟΥΝ...

Ασκήσεις δικεφάλων-τρικεφάλων: Οι κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης με βαράκια μπορούν να γίνουν σε όρθια ή καθιστή ή ακόμη και σε γονατιστή στάση. Εδώ θα εστιάσω στην καθιστή στάση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου