Δευτέρα, 3 Σεπτεμβρίου 2012

Πότε είναι ολοκληρωμένο το πρόγραμμα γυμναστικής;

Πότε είναι ολοκληρωμένο το πρόγραμμα γυμναστικής: Τρία βασικά στοιχεία χαρακτηρίζουν το ολοκληρωμένο πρόγραμμα: αεροβική άσκηση, μυϊκή ενδυνάμωση και διατατικές ασκήσεις, χωρίς φυσικά να ξεχνάτε ποτέ την προθέρμανση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου