Τρίτη, 3 Ιουλίου 2012

Γιατί οι δρομείς πρέπει να κάνουν προπόνηση μυικής ενδυνάμωσης

Γιατί οι δρομείς πρέπει να κάνουν προπόνηση μυικής ενδυνάμωσης: Ενώ οι δρομείς συνήθως εστιάζουν στην αερόβια φυσική κατάσταση, οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (λέγονται και επίσης ασκήσεις αντίστασης) είναι ένα σημαντικό εργαλείο προπόνησης.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου