Παρασκευή, 13 Απριλίου 2012

9 Συμβουλές για τη διατήρηση υγιών αρθρώσεων

9 Συμβουλές για τη διατήρηση υγιών αρθρώσεων: 6. Διάταση και ενδυνάμωση των σωστών μυών. Πολλοί άνθρωποι έχουν αγαπημένες ασκήσεις και στις διατάσεις και στην ενδυνάμωση. Έτσι χωρίς να το καταλαβαίνουν ενισχύουν κάποιους μύες εις βάρος κάποιων άλλων με αποτέλεσμα να οδηγούνται σε μυϊκές ανισορροπίες

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου